いきいき健康長寿ヨガ

<対象>

シニア世代

 

<内容>

年齢にともなう体の様々な悩みを、呼吸法や無理のないヨガのポーズで改善しませんか?

体の細部まで意識をして体を動かします。成長ホルモンを活性化させ、いきいきと健康な体つくりのお手伝いをします。

 

 

お試しレッスン>

30分/1回 3,000円(税別)

<個別レッスン受講料>

■時間・・60分/1回

 1回コース・・6,000円(税別)

6回コース・・35,000円(税別)(レッスン間隔は要相談)


講師プロフィール

マナーワ・ヨーガ研究所 山本 道代

<経歴>

一般社団法人 日本ヨーガ療法学会会員

学会認定ヨーガ講師

学会認定ヨーガ療法士

中日本やまとことば研究会 代表